Мои гастрономические радости

Рубрики Питание

Мои гастрономические радости

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ура, сегодня стартовала моя очередная серия семинаров!
Поздравляю всех участниц с началом пути к стройному телу
Уверенна, через 5 недель результаты будет просто ошеломляющими!

Так, теперь по теме поста

У каждого человека есть то, что приносит ему удовольствие. Определенная доля этих удовольствий приходится на удовольствие от еды.

В большинстве случаев нам нравится то, от чего мы набираем лишний вес: шоколад, конфеты, торты, сгущенка, вафли, и т.д.

Но есть и невинные радости

Вот перечень своих таких радостей я и опубликую. Если у вас тоже есть низкокалорийные гастрономические удовольствия – пишите в комменты. Всем будет полезно и познавательно их почитать

1. Кофе с молоком
Разумеется, кофе натуральный, а молоко нежирное.

2. Имбирный чай
Рецепт: зеленый чай + натертый имбирь + лимон + мед (добавляю крайне редко, хотя с ним вкуснее).

3. Банановый коктейль
Банан + молоко (нежирное) + корица – все в блендер.

4. Черный шоколад
1-2 дольки, не вечером, с максимальным содержанием какао.

5. Клюквенный морс
Клюква + кипяток. Можно мед добавить.

6. Зерновой хлеб
Просто обожаю на обед! С нежирным кефиром.

7. Креветки
Просто люблю и ем

8. Пироги из овсянки
Могу дать рецепт, если интересно

9. Овсянка с натертым бананом или порезанным яблоком + корица
Идеально для завтрака.

10. Глинтвейн
Эх, пью редко… Алкоголь – враг стройной фигуры.

Понятно, это не весь список моих гастрономических радостей.
Может, продолжу в следующем посте.

Искренне ваша,
Анна Панченко – Диетолог