Лекарственные травы для похудения

Лекарственные травы для похудения

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В этом посте продолжу тему прошлого (Народные средства для снижения веса) о лекарственных растениях, помогающих снизить вес.

В основном, в практике похудения используются травяные сборы, которые содержат для:

- травы для снижения аппетита – обволакивают стенки желудка или разбухают, заполняя желудок (фукус пузырчатый, водоросли спирулина, корни алтея обыкновенного, дягиля лекарственного, семена льна);

- травы для нормализации работы пищеварительной системы (фенхель, анис, петрушка, укроп);

- травы для нормализации обмена веществ (розмарин, имбирь, куркума, листья берёзы, мать-и-мачеха, крапива и цветки бузины);

- травы для воздействия на желчегонные и мочегонные процессы – выводят из организма излишки жидкости (полевой хвощ, горец птичий, медвежьи ушки, брусничные листья, лапчатка гусиная, лопух, бессмертник, кукурузные столбики, одуванчик, пижма обыкновенная, льнянка обыкновенная, барбарис, володушка);

- травы, которые обладают слабительным воздействием – борются с запорами и выводят шлаки из организма (вахта, аптечная ромашка, тысячелистник, крушина, жостер слабительный, укроп пахучий, тмин посевной, анис обыкновенный);

- травы, плоды и ягоды, восполняющие запасы витаминов и других, не менее полезных веществ (шиповник, рябина, черная смородина, малина, брусника, листья крапивы).

P.S. Вчера проводила вторую встречу серии семинаров «Худеем к 8-му марта!!». Лучший результат в группе за неделю -2,6кг (и -3см в талии соответственно). Поздравляю постройневших

Искренне ваша,
Анна Панченко – Диетолог