Архив за ‘Психология похудения’ Рубрик
Наслаждаться едой без чувства вины (часть 6)
Воскресенье, Август 30, 2009 22:50 Комментарии выключеныДа, этому можно научиться – смаковать еду с легким сердцем, не нервничая, хотя постоянные разговоры о зловредности жирного и сладкого этому и не способствуют. Психотерапевт Жерар Апфельдорфер объясняет, как наши предубеждения мешают нам спокойно получать удовольствие. «Я нарушаю правила питания, когда мне плохо»Пища не является наслаждением [...]
Наслаждаться едой без чувства вины (часть 5)
Воскресенье, Август 30, 2009 22:24 Комментарии выключеныДа, этому можно научиться – смаковать еду с легким сердцем, не нервничая, хотя постоянные разговоры о зловредности жирного и сладкого этому и не способствуют. Психотерапевт Жерар Апфельдорфер объясняет, как наши предубеждения мешают нам спокойно получать удовольствие. «Я выбираю наименее калорийные лакомства» Что происходит у вас в [...]
Наслаждаться едой без чувства вины (часть 4)
Пятница, Август 28, 2009 12:39 Комментарии выключеныДа, этому можно научиться – смаковать еду с легким сердцем, не нервничая, хотя постоянные разговоры о зловредности жирного и сладкого этому и не способствуют. Психотерапевт Жерар Апфельдорфер объясняет, как наши предубеждения мешают нам спокойно получать удовольствие. «Стоит мне начать это есть., и я не могу остановиться» [...]
Наслаждаться едой без чувства вины (часть 3)
Пятница, Август 28, 2009 12:05 Комментарии выключеныДа, этому можно научиться – смаковать еду с легким сердцем, не нервничая, хотя постоянные разговоры о зловредности жирного и сладкого этому и не способствуют. Психотерапевт Жерар Апфельдорфер объясняет, как наши предубеждения мешают нам спокойно получать удовольствие. «Если я не устою, то сяду на диету» Что происходит [...]
Наслаждаться едой без чувства вины (часть 2)
Вторник, Август 25, 2009 22:44 Комментарии выключеныДа, этому можно научиться – смаковать еду с легким сердцем, не нервничая, хотя постоянные разговоры о зловредности жирного и сладкого этому и не способствуют. Психотерапевт Жерар Апфельдорфер объясняет, как наши предубеждения мешают нам спокойно получать удовольствие. «Лучше я буду держаться от этого подальше» «Там, куда меня [...]