Питание
-
Великий Пост для похудения?
Давно я не писала на свой блог. Дела-дела, учеба… Пора написать…
Читать далее » -
Мои гастрономические радости
Ура, сегодня стартовала моя очередная серия семинаров! Поздравляю всех участниц с началом пути к стройному телу Уверенна, через 5 недель…
Читать далее » -
Хочу питаться правильно. С чего начать?
«Хочу питаться правильно. С чего начать?» Примерно такого содержания письмо пришло…
Читать далее » -
Отрицательная калорийность
Меня часто спрашивают клиенты: «Какие продукты с отрицательной калорийностью, кроме капусты, редиски и огурцов, вы…
Читать далее » -
Похудеть к Новому году!
Сейчас многих занимает вопрос: Как похудеть к Новому Году? Что бы такого сделать, съесть или…
Читать далее » -
Нужно ли пить воду во время тренировки?
Как я могу ускорить свой обмен веществ? – Питайтесь дробно, около 5 раз в день небольшими порциями. –…
Читать далее » -
Как определить суточную потребность в калориях?
Приблизительно определить необходимое вам суточное количество калорий на основной обмен можно по формуле (формула Гаррис–Бенедикт)…
Читать далее » -
Что влияет на обмен веществ?
Метаболизм (от греч. – «превращение, изменение») или обмен веществ — совокупность всех химических реакций, имеющих…
Читать далее » -
Что такое «обмен веществ»?
Я часто слышу и читаю в прессе: «у меня плохой обмен веществ» или «я сидела…
Читать далее » -
Диетическое «плато»
У меня всегда были проблемы с лишним весом, и полгода назад я решила взять себя…
Читать далее »