Архив за ‘На заметку худеющим’ Рубрик

Как начать худеть?

Среда, Январь 6, 2010 22:13 Комментарии выключены

                  Как начать худеть? Ответ на этот вопрос, кажется, прост как 2*2. Ну, действительно, что тут сложного? Садись на диету и худей!! Всего делов-то! Но все не так просто, как кажется на первый взгляд. Почему так мало людей, похудевших успешно и сохранивших достигнутые результаты? Потому что начали [...]

Рубрики: На заметку худеющим

Как едят стройные люди?

Понедельник, Декабрь 14, 2009 18:58 Комментарии выключены

                    Идея поста пришла мне во время просмотра фотографий. Моя сестра – очень стройная девушка. Стройной она была всегда, не прикладывая ни малейших усилий в этом направлении. Она умудряется не набрать вес на шведских столах, во время Новогодних праздников и во всех тех случаях, когда все [...]

Рубрики: На заметку худеющим

Как определить свой тип телосложения?

Вторник, Ноябрь 24, 2009 14:26 Комментарии выключены

                  90% клиентов на моих консультациях рано или поздно говорят что-то в этом роде: «Конечно я полный, у меня же кость широкая!» «Моей подруге повезло, у нее кость тонкая! Вот она и худая. Не то, что я» И так далее, в этом же духе. Давайте с вами разберемся, [...]

Рубрики: На заметку худеющим

Похудеть 10 кг за неделю

Вторник, Ноябрь 17, 2009 22:08 Комментарии выключены

                    «Похудеть 10кг за неделю» Вот такой запрос вводят ежемесячно около 10 000 пользователей интернета. И мне очень интересно, неужели кто-то ДЕЙСТВИТЕЛЬНО думает, что за 1 неделю можно похудеть на 10кг??? Тут уместно задать вопрос: а наедались эти килограммы сколько? Тоже  1 неделю? Вряд ли… Хотя, [...]

Рубрики: На заметку худеющим

Полезный перекус

Понедельник, Ноябрь 16, 2009 14:32 Комментарии выключены

                  Я – за дробное питание. Оно ускоряет обмен веществ и позволяет не голодать даже во время диеты. Единственный его минус – необходимо  то, чем мы будем перекусывать Вообще, перекусов должно быть два. Один – между завтраком и обедом, второй – между обедом и ужином. Дальше я [...]

Рубрики: На заметку худеющим