Архив за ‘Фитнес’ Рубрик

Обруч для талии: поможет похудеть?

Суббота, Декабрь 5, 2009 19:49 Комментарии выключены

                  Помогут ли упражнения с обручем сделать талию тонкой? Все люди, далекие от фитнеса, вам однозначно скажут «да!». Этот миф очень живуч и именно благодаря ему существуют многочисленные продавцы и производители массажных обручей. Давайте рассмотрим этот вопрос более подробно. Итак, факты: 1. Количество жировых клеток у человека [...]

Рубрики: Фитнес

Что делать, чтоб убрать жир с живота?

Среда, Октябрь 14, 2009 21:28 Комментарии выключены

                    Ань, подскажи как профи, что делать, что бы убрать пузико? а то прес качаешь-качаешь, он уже дубовый, а его не видно ) точнее, видать-то видать, но вот six pack нормально не видно ) Вот такое письмо прислал мне сегодня хороший знакомый вКонтакте. Я ему ответила [...]

Рубрики: Фитнес

Анджела Мраз: Как повысить мотивацию в занятиях фитнесом

Пятница, Январь 16, 2009 21:10 Комментарии выключены

                  1.  Перечитай свой тренировочный дневник в той части, где написаны причины, по которым ты начала заниматься спортом. Ты уже достигла каких-то из своих целей? Может, стоит их сделать более реалистичными? 2.  У всех нас в жизни бывают стрессовые ситуации. Помните, что занятия спортом – лучший способ избавиться от стресса. [...]

Рубрики: Фитнес