Архив за ‘Диета’ Рубрик

Как не испытывать чувства голода сидя на диете?

Среда, Апрель 1, 2009 19:12 Комментарии выключены

                  К чувству голода приводят разные факторы и, устраняя или минимизируя их, мы устраняем и минимизируем голод. Важно! Ученые не могут сказать наверняка, какой из нижеперечисленных факторов является определяющим в ощущении голода человеком. Поэтому держите под контролем как можно большее их количество. Что влияет на чувство голода: [...]

Рубрики: Диета

Кристина Линдли: диета модели

Понедельник, Декабрь 15, 2008 19:08 Комментарии выключены

                  Кристина Линдли – одна из моих любимых фитнес-моделей. Она регулярно появляется на обложках спортивных и мужских журналов. Как признается сама Кристина, ее диета однообразна и скучна, и включает один и тот же набор продуктов, который она ест каждый день на протяжении недели, кроме Вс. Тогда она разрешает [...]

Рубрики: Диета

Бренда Келли: похудеть срочно!

Четверг, Декабрь 11, 2008 0:18 Комментарии выключены

                  Решила продолжить публикацию советов фитнес-моделей. По-моему, тема довольно интересная и в русскоязычном интернете плохо раскрытая. Следующая на очереди – Бренда Келли, популярная фитнес-модель. Дальше цитирую: Пожалуйста помогите!! Мне нужно улучшить свою фигуру в минимальные сроки. У вас есть какие-то секреты, позволяющие этого добиться? Конечно, есть! Я [...]

Рубрики: Диета

Кармен Гарсиа: советы по питанию

Среда, Декабрь 10, 2008 11:26 Комментарии выключены

                  Как-то вычитала на американском сайте советы питания от Кармен Гарсиа (суперпопулярной фитнес-модели). Советы не сложные, не слишком новые, но позволяющие убедиться, что никаких волшебных секретов у моделей нет. Есть только выдержка и сила воли. А вот и сами советы: 1.  Пейте больше воды. Особенно необходимо увеличить [...]

Рубрики: Диета