5 причин выпить чаю… прямой сейчас!

5 причин выпить чаю прямой сейчас

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. Тонизирует

Кофеина в чае больше, чем в кофе, а его воздействие на организм мягче. Пейте чай свежезаваренным и средней крепости. «Избыточное потребление кофеина может привести к бессоннице. Так что, если дело близится ко сну, лучше выпить чашку травяного чая с мятой», — советует главный врач медицинского центра «Клиника доктора Ионовой» ЕКАТЕРИНА БЕЛОВА.

2. Защищает от кариеса

В чае много фтора: после чаепития зубы в полной безопасности еще 4-6 часов!

3. Предотвращает авитаминоз

Химики обнаружили в чае почти весь список витаминов. Витамина С в нем больше, чем в апельсине (особенно в слабо ферментированных сортах).

4. Незаменим в жару

Теплый чай усиливает потоотделение, а значит, способствует охлаждению кожи.

5. Омолаживает

Катехины и теотанин укрепляют стенки сосудов, замедляют старение клеток. В зеленом чае содержатся катехины, которые защищают от свободных радикалов.

Источник: Журнал Shape